Belastningsergonomi är läran om hur olika fysiska belastningar i arbetet påverkar medarbetaren och om samspelet mellan människa, teknik och organisation. Enligt arbetsmiljöföreskriften belastningsergonomi AFS 2012:02 ska den anställde ha kunskap om gynnsamma arbetsställningar och kunskap för att se tidiga signaler på överbelastning, samt kunna medverka till gynnsamma arbetsrörelser. Mer kunskap minskar belastningsskador. 

• Genomgång av led- och muskelkunskap
• Arbetsplatsens arbetsställningar, arbetsrörelser, lyft, ensidigt upprepat arbete och skjuta/dra-arbete.
• Liten inventering av aktuella ergonomiska risker och hur dessa hanteras
• Stresskunskap – stress som försvårande faktor vid fysiska belastningar
• Livsstilens betydelse för att klara fysiskt arbete